Reprenez le fil de votre vie avec la méthode Hudson

Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

Cette mini-formation vous propose de découvrir et d’explorer un outil simple et puissant : les 5 domaines de vie de la méthode Hudson. Un cadre clair pour faire le point, identifier vos priorités, et amorcer un rééquilibrage concret dans votre quotidien.

Objectifs

• Comprendre les 5 grands domaines qui structurent votre vie
• Prendre du recul sur votre équilibre personnel et professionnel
• Identifier les zones à renforcer dès maintenant
• Définir une première action concrète pour avancer sereinement

Au programme

• Une courte présentation pédagogique des 5 domaines de vie
• Un exercice guidé d’auto-évaluation
• Une réflexion personnalisée pour amorcer le changement

Durée : 20 à 30 minutes
Accessible à tous, à votre rythme, depuis votre ordinateur ou votre téléphone.

Cette formation est faite pour vous si :

• Vous vous sentez débordé, éparpillé ou en perte de sens
• Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre vie
• Vous cherchez un outil simple pour (re)mettre de l’équilibre entre vos priorités